21深度丨全红婵卫冕巴黎10米台：成为天才的代价

北京时间8月6日晚，巴黎奥运会跳水女子单人10米台，全红婵再度夺金。

向前、站定、转身、起跳……像一尾游龙，17岁的全红婵跃下巴黎奥林匹克水上运动中心的10米跳台，在此前的“噩梦”207C动作上拿下92.40分后，最终凭借总分425.60分的成绩，摘下她10年跳水生涯的又一枚金牌。

这也是她本届奥运会拿到的第2枚金牌。6天前，在巴黎奥运会跳水女子双人10米台决赛中，她与队友陈芋汐，也是此次单人10米台决赛的对手，合力拿下一金，实现中国跳水队在此项目上的七连冠。赛后，全红婵挂在陈芋汐身上，摆出了惯用的“树袋熊式”庆祝姿势，“今天发挥得还可以，动作还可以更完美一点”。

“完美”是这位“满分少女”跳水生涯的其中一个标签。2021年全红婵在东京奥运会女子单人10米台决赛中实现三跳满分，2022年因207C动作失误丢分后，2023年至2024年她两次在跳水世界杯赛场上跳出了满分的207C。这让跳水名将郭晶晶都曾经感慨:全红婵一次比赛得到的满分比我运动生涯得的满分都多。

这当然只是一句感慨，中国两代跳水运动员的成就无需也无法对比。好比史铁生多年前在《我的梦想》一文中写下的:“奥林匹斯山上的神火为何而燃烧，那不是为了一个人把另一个人击败，而是为了有机会向诸神炫耀人类的不屈，命定的局限尽可永在，不屈的挑战却不可须臾或缺。”

从7岁被教练挖掘走上跳台，到成为东京奥运会上横空出世的“天才少女”，再到巴黎奥运会上的卫冕冠军，全红婵已经走过了10年。而这次，郭晶晶也作为裁判长来到巴黎10米跳台下，完成从顶尖运动员到国际级裁判的转型。在盛夏巴黎的奥林匹克赛场上，中国跳水队再度写下新的刻度。

巴黎台上台下

今天已经不是全红婵第一次在巴黎走上领奖台。早在此次单人项目夺金之前，全红婵就已经与队友陈芋汐一起，为中国跳水队拿下了第50枚奥运金牌。

北京时间7月31日下午17:43，巴黎奥运会跳水女子双人10米台决赛现场，全红婵和陈芋汐走上10米跳台。这是她们在本场比赛的最后一跳。

随着两位运动员缓步走到跳台边，转播屏幕打出了她们在此跳中选择的动作:5253B，难度系数3.2。

这是两人的惯用动作。在今年4月19日举办的2024世界泳联跳水世界杯总决赛女子双人10米台决赛中，两人也同样在第五跳选择了5253B动作，并拿下85.44分，最终凭借五跳364.86分的成绩成功夺金。

这次也没有出现例外。起跳、转身、入水、水花消失！“单跳动作拿到了82.56分！”在分数登出的一瞬间，比赛现场欢呼声雷动。最终，凭借359.10分的总分，全红婵和陈芋汐以断崖式领先拿下这枚奥运金牌，也实现中国跳水队在奥运会跳水女子双人10米台项目上的七连冠。

8月6日晚，一个人走上10米跳台的全红婵，再次“复制”了这份成功。凭借第一跳90分、第二跳84.80分、第三跳76.80分、第四跳92.40分、第五跳81.60分，总分425.60分的成绩，拿下巴黎奥运会跳水女子单人10米台金牌。

跳台上是略显青涩又充满朝气的年轻跳水运动员。而台下泳池边，此前镜头扫到的一个熟悉面孔也吸引了大批网友关注。

那是担任本届巴黎奥运会跳水项目裁判长的郭晶晶。这位曾在23年运动生涯中拿下77枚金牌、14枚银牌和4枚铜牌的“跳水女皇”，再度重返奥运赛场，成为泳池边的“执哨者”。

赛后，全红婵与郭晶晶的互动还多次登上热搜。在比赛场馆通道内，全红婵扑向郭晶晶手机镜头“亲亲”的数秒短视频被网友反复咂摸，人们津津乐道于中国两代跳水运动员的温情互动与其背后代表着的中国跳水梦之队的精神传承。

同样在不到15岁的时候第一次走上奥运赛场，同样被贴上“皇后”“天才”等高光标签，同样一路承受伤病与压力......作为奥运会历史上第一届男女参赛比例完全平等的奥运会，郭晶晶与全红婵两代中国女子跳水运动员在巴黎奥运赛场的相遇，也颇具几分女性运动员之间惺惺相惜的浪漫色彩。

从1984年周继红在10米跳台实现了中国奥运会跳水金牌零的突破，到2024年“梦幻组合”全红婵/陈芋汐为中国跳水项目拿下第50枚奥运金牌，作为“夺金热门”的跳水运动已经成为中国观众最喜欢看、讨论度最高的项目之一。

而在全红婵出生成长的湛江，也曾走出过劳丽诗、何冲、何超等13个跳水世界冠军。从中国跳水首位世界冠军陈肖霞到中国跳水首位国际裁判陈国能，广东跳水已创造了多项“第一”。

台上台下，是全红婵的10年，是郭晶晶的23年，也是广东乃至中国跳水梦之队的40年。在盛夏巴黎的奥林匹克赛场上，中国“梦之队”再度写下新的刻度。

成为冠军之后

如果在社交平台上对“全红婵”做一次长线数据跟踪，2021年的东京奥运会，一定是一次热度爆发的节点。凭借三跳满分，这个湛江“妹宝”开始走入公共视野。

在2021年东京奥运会获得第一个世界冠军之后，全红婵又陆续参加了多项国内外赛事，并于2022年柏林世界杯开始与陈芋汐搭档参加双人跳台项目，此后接连实现了两人在该项目上的世锦赛三连冠。

全红婵的职业履历堪称“完美”，但“完美”背后，总有代价。

在东京奥运会后的两年，全红婵体重增加了十多斤，身高长了10厘米。这就相当于运动员绑着沙袋在跳水，体重的增加也增加了伤病的可能，动作也会变形。全红婵也表示:“动作越来越沉重了，没有那么轻松，完成的高度比较低。”

成绩的下滑，也印证了全红婵的困扰。东京奥运会后，在2022年的世锦赛和世界杯赛场上，全红婵都与跳水女子单人10米台金牌失之交臂。

其中，207C这个动作，就是过去几年全红婵训练比赛中绕不过去的坎。在2023世界泳联跳水世界杯超级总决赛女子单人10米台决赛中，全红婵的第四跳就是207C，最终第四跳单跳只得到69.30分。

“天才少女”盛名之下的失误，也为其带来不小的压力。全红婵主管教练、奥运冠军陈若琳曾在接受采访时提到，全红婵正处在发育期，心理压力很大，而207C的高难度动作甚至一度成为了她的噩梦。

容易失误怎么办？只能“死磕”、只能坚持。

“怕还是怕，但是没有以前怕了，那时候我就很怕摔，现在我不怕了，摔就摔吧。”面对207这道坎，全红婵说，“每天七八个小时地去跳，我觉得还是很值得的。自己的目标要追求，永远都向前走吧，朝着那个冠军，离得越来越近吧。希望我们去参加的所有人都能站上最高领奖台。”

2023年，在国际泳联跳水世界杯分站赛加拿大蒙特利尔站，16岁的全红婵以458.20分的高分夺得女子10米跳台决赛冠军，这一分数接近她在东京奥运会上的金牌得分，同时她也在207C动作中再次获得满分。而在2024年跳水世界杯德国柏林站，全红婵也以432.80分的成绩夺得女子10米台冠军，并再次在207C动作中拿下满分。

今年7月24日，中国跳水队在巴黎北郊的奥林匹克水上运动中心进行赛前训练时，全红婵也同样试跳了207C。在一次次的“死磕”后，终于全红婵也在巴黎奥运赛场上攻克了此前的“噩梦”207C动作，拿下第四跳单跳92.40分。

跳出“完美”207C后，全红婵再次将一枚奥运金牌收入囊中，接下来这位“天才少女”将去向何方？或许正如全红婵所说:不怕了，永远都向前走吧。

郑重声明：此文内容为本网站转载企业宣传资讯，目的在于传播更多信息，与本站立场无关。仅供读者参考，并请自行核实相关内容。